哪里有辟谷——湖南辟谷【生活更有质量

 
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    辟谷期如何习练功法  

       第一是吐纳的练习,第二是在练功动作中附带意念。      

       我们处在灵山秀谷之中,宇宙能量在此汇集,你只有全然的放松,全身心的打开,你才能进入完全自然的模式,就好像融合进身边的风、植物、土地一样,如此,你变成自然的一部分,可以无障碍的和它交换能量、汲取营养。      

    禅坐冥想  

       禅坐冥想是辟谷课程体系中*重要的部分,它不仅全面的帮助你调理身体和运转真气,而且,冥想中往往能打开智慧,获得灵性。      

       佛祖即是在菩提树下禅坐获得开悟,禅坐是开慧的必由通道。      

       在冥想中,你将感觉到你的身体似乎不在存在,而你飘于空中,或存在于宇宙之中,你的呼吸会非常细微,进入到特别的“梦境”状态,你越放松,进入冥想的状态就越好,得到的结果也越好。      

    跟随身体的感觉  

       *后一点放松的要求,就是你要学会感受自己的身体,和自己的身体对话,听从身体给你的建议。如果身体非常想终结这一次辟谷,你也不需要强求,强求是违背自然的,不符合“道”,通常强求下去,辟谷的效果会打很大折扣。      

       你可以顺其自然结束辟谷,然后把目标放到下一次完成。      

    学会倾听自己内在真实的声音,它会引导你做出对身体正确的选择。顺其自然,就是顺从心灵的指引。  


    【以下是其它咨讯分享:】
    清代嘉庆年间,其以独特的槟榔香味入选中国24个名茶之列,享有盛名已有二百多年。六堡茶作为侨销茶,长期以来,在港、澳及东南亚华侨之中久负盛名,是传统出口商品。茶船古道的文化积淀一直以来,在中国出口的商品中,以茶叶为*大宗。作为中国历史名茶及著名的侨销茶,梧州六堡茶早在清朝中后期就已远销东南亚地区,通过“茶船古道”成为海上丝绸之路的重要商品之一。与人们耳熟能详的“茶马古道”的陆路不同,“茶船古道”是通过内河航运将六堡茶销往海外。由于地处西江流域,商人们凭借着西江这条黄金水道将六堡茶运达广州,再从广州转口外销。茶叶的运输过程非常独特,漫长的水路、重重的险滩、特有的茶排茶船,在中国茶史上且富于传奇色彩。,做法:将干花草放入茶壶中,注入适量沸水后,盖上杯盖闷4~5分钟,用滤茶网把茶倒出,静心饮用。功效:薰衣草的主要功效为缓解紧张情绪、,加入姜和柠檬草在睡前饮用可帮助好眠。配方:橙子皮1/3勺、德国洋甘菊1/3勺、麦芽草1/3勺。功效:洋甘菊具有稳定情绪的功效,加入橙子皮和麦芽草,可安抚情绪,安心入眠。在春分这天竖鸡蛋以庆祝春天的来临,这个古老的传统,据说可追溯至4000年前。春分竖蛋,也称春分立蛋,是指在每年春分这一天,各地民间流行的“竖蛋游戏”。春分竖蛋的传统起源于4000年前的中国,当时是为了庆祝春天的来临,现已成为世界性的节令游戏。关于春分树鸡蛋的由来,有一种说法是春分日南北半球昼夜都一样长
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    辟谷期如何习练功法  
       第一是吐纳的练习,第二是在练功动作中附带意念。      
       我们处在灵山秀谷之中,宇宙能量在此汇集,你只有全然的放松,全身心的打开,你才能进入完全自然的模式,就好像融合进身边的风、植物、土地一样,如此,你变成自然的一部分,可以无障碍的和它交换能量、汲取营养。      
    禅坐冥想  
       禅坐冥想是辟谷课程体系中*重要的部分,它不仅全面的帮助你调理身体和运转真气,而且,冥想中往往能打开智慧,获得灵性。      
       佛祖即是在菩提树下禅坐获得开悟,禅坐是开慧的必由通道。      
       在冥想中,你将感觉到你的身体似乎不在存在,而你飘于空中,或存在于宇宙之中,你的呼吸会非常细微,进入到特别的“梦境”状态,你越放松,进入冥想的状态就越好,得到的结果也越好。      
    跟随身体的感觉  
       *后一点放松的要求,就是你要学会感受自己的身体,和自己的身体对话,听从身体给你的建议。如果身体非常想终结这一次辟谷,你也不需要强求,强求是违背自然的,不符合“道”,通常强求下去,辟谷的效果会打很大折扣。      
       你可以顺其自然结束辟谷,然后把目标放到下一次完成。      
    学会倾听自己内在真实的声音,它会引导你做出对身体正确的选择。顺其自然,就是顺从心灵的指引。  

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